KSS健生館×KITAYAMA WORKOUT GYM

トレーニング

HYROXトレーニング

ランニングや有酸素運動と組み合わせる事で、筋力・持久力・心肺機能を同時に鍛えることができる総合的トレーニングとなっており、短時間での燃焼効果が期待出来ます。

キックボクシングトレーニング

パンチやキックでの全身運動でダイエット効果、ストレス解消、体力向上、シェイプアップ、肩こり解消などの効果が期待できます。有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるため、脂肪燃焼と筋肉強化を効率的に行えます。

HYROX（ハイロックス）とは？

「フィットネス」と「レース」を融合した世界で注目されているフィットネススポーツです。走る・曲げる・投げるといったシンプルで、かつ実用的な動きがメインです。レース完走を目指す方や、仲間と一緒に楽しく挑戦したい方など年代問わず参加可能で全ての人を対象としております。個人戦だけでなく、ペアやチームでの参加も出来ます。

競技内容

1kmランニングと8種類のトレーニングエクササイズを交互に行います。

KSS健生館×KITAYAMA WORKOUT GYMでは8つのアップで年代問わず「動けるカラダ」を作っていきます！

会費